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體操／世界盃奪冠 李智凱：這只是開始，我將翻轉世界！
以超高難度「湯瑪士迴旋」成名的鞍馬王子李智凱，除了一舉奪下我國在世大運首面鞍馬金牌，日前更在世界盃挑戰賽鞍馬項目摘金，實力早已被世界看見，而在經過各式大賽洗禮後，實力與穩定度全面提升。
李智凱表示：「這只是開始，我將翻轉世界！要成為一位頂尖運動選手，除了嚴苛要求自己積極訓練外，同時也時時提醒自己，要保持決心與毅力朝目標前進！在志在必行的過程中，教練與隊友的支援同樣至關重要，而一件好的裝備則更能實際幫助我的運動表現，謝謝UA成為我最強的後盾！」。
李智凱日前在克羅埃西亞世界盃體操賽奪冠，教練林育信也表示：「他的知名度慢慢有，加上我們賽前也都跟評審解釋動作，有時候他們不懂，但總分看來，智凱還是很頂尖的選手。」
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春季肝氣生發宜養肝滋腎
春天是養肝的好季節，執業中醫師賴睿昕指出，在春季時，人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，是生機盎然的季節，有些民眾會食用堅果來幫助養肝，但像是痛風或者過敏的民眾就要必需食用了。
根據中醫的理論認為在先天，肝腎共同起源於生殖之精；在後天肝腎共同受腎所藏的先後天之精的濡養，因此補肝當先以補腎為優先，而堅果類的食物包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果與黑芝麻就是補肝腎、益精血的代表食物。
許多醫師都會建議吃堅果來滋補肝腎，賴睿昕提醒，雖然堅果看來對人體健康非常好，但是門診上常常看到吃太多的後遺症，因為堅果類食物的普林含量比較高，因此有痛風情形地的民眾要少吃，而三酸甘油酯偏高的人也要留意。
而且堅果通常烹調方法是烤和炒，有些甚至是油炸，並撒上鹽，這容易引起口腔和咽喉的乾燥感，因此像是有咽喉炎、口腔潰瘍等問題的民眾，應當儘量少吃或不吃用烤、炒及炸所製成的堅果。
而且堅果也可能是過敏原，所以像是有氣喘過敏，皮膚搔癢，或是易長痘痘的民眾在吃堅果的時候，就必須適量注意；再加上容易刺激腸胃，所以腸炎腹瀉患者也要注意食用的量。
一般每人每天吃堅果類的食物最多1到2份，一份約是2顆核桃，腰果則是6到8粒，建議民眾在春天養肝腎，攝取適量的堅果即可，若是攝取過多，對身體並沒有好處。
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