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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膽固醇飆高真凶？別再誤會蛋了！ 但這幾種人要少吃
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「誰不愛吃蛋？但聯想到吃蛋會升高膽固醇的迷思，嚇得只敢遠觀。」不過綜合媒體報導，海洋大學食品科學系副教授張正明表示，吃蛋會造成人體膽固醇升高的說法並不正確！此外，永康奇美醫學中心營養師朱恩琪也說，建議攝取蛋的時候要蛋黃、蛋白一併吃，才能得到完整的營養。
吃太多蛋會造成女性膽固醇升高？
海洋大學食品科學系副教授張正明指出，其實國外就曾有大規模研究，針對大學生每天吃1-3顆蛋，持續4年後，證實健康的大學生會自行調控『膽固醇』含量，不因多吃雞蛋就膽固醇升高，不過若體內缺乏膽固醇調控機制者，就需格外注意。
過去外界把膽固醇汙名化，造成不少人因為蛋有很高的膽固醇不敢吃蛋。不過依衛福部最新版的《每日飲食指南》建議，正常人宜每天1顆蛋，甚至可吃到2-3顆都屬於安全範圍。而值得注意的是，血液膽固醇過高，或曾罹患動脈血管硬塞、肥胖或脂肪肝患者等，就應每天少於1顆蛋黃的攝取，以免造成身體危害。
永康奇美醫學中心營養師朱恩琪提及，1顆雞蛋雖含2至300mg的膽固醇，不過蛋黃中富含的卵磷脂，可促使血液中『膽固醇』代謝，也是優質的蛋白質來源，建議別再因為舊迷思捨去優質的營養攝取，應蛋黃、蛋白一起食用，才能有完整的營養。
《延伸閱讀》
老年斑、中風、攝護腺肥大都和「氣滯血瘀」有關！雞蛋這種吃法解決它，烏髮又逆齡
參考資料：
《蘋果日報》《經濟日報》《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock/LightField Studios
王毅：多明尼加承認一中
中國大陸和多明尼加一日上午在北京簽署建交公報，相互承認並建立大使級外交關係。大陸國務委員兼外長王毅表示，堅持一個中國原則是國際社會普遍共識，與北京建交，意味著為多明尼加自身發展帶來巨大機遇；大陸國台辦發言人安峰山則稱，「中多建交是人心所向，大勢所趨」。
據大陸外交部官網，中國大陸與多明尼加的建交公報上稱，多明尼加政府承認「世界上只有一個中國，中華人民共和國政府是代表全中國的唯一合法政府，台灣是中國領土不可分割的一部分」。多明尼加外長巴爾加斯表示，多明尼加政府即日斷絕同台灣的外交關係。
【記者林庭瑤／綜合報導】中共鷹媒「環球時報」報導，多明尼加駐中國貿易發展辦事處代表吳玫瑰透露，多明尼加總統梅迪納從二○一二年執政開始就做出跟中共建交的「清晰決定」，但礙於當時兩岸特殊情況，直到二○一六年啟動相關工作，中共任命傅新蓉為新一任中共駐多明尼加貿易發展辦事處代表，時至今日「這一任務終於完成」。
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