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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳芳銘脫黨參選嘉縣長 陳明文喊話：別站在歷史對立面
綠營內鬨！現任嘉義縣副縣長吳芳銘20日宣布將參選嘉義市長，引起軒然大波，民進黨嘉義縣黨部立刻放話，將祭黨紀開除吳芳銘黨籍。而擔任選對會召集人的嘉義縣立委陳明文21日晚間也對此出手，在臉書喊話「團結為嘉義，不要站在歷史的對面。」也特別呼籲全黨支持深耕嘉義，有中央歷練的翁章梁。
民進黨日前在嘉義縣確定提名前農委會副主委翁章梁，與國民黨前立委吳育仁一戰，爭取年底嘉義縣長寶座。不過，嘉義縣長張花冠的副手吳芳銘20日宣布宣布不排除以無黨籍參選，還大方參加節目專訪，暢談自己的理念。
民進黨嘉義縣黨部20日隨後發布聲明，表示民進黨提名的翁章梁是經黨內初選機制，獲得嘉義鄉親支持所產生，這是由下而上完成的民主程序，絕不是由上而下，一人一派所決定。
對於外界認為吳芳銘此舉是在挑戰民進黨中央，刻意操作張花冠與陳明文的「花文之戰」續集，縣黨部指出，吳芳銘的參選絕對不是花文大戰的延續，這是少數人用私心來破壞黨內團結，支持者無法容忍這樣的行為，吳芳銘宣布有意參選後，黨部電話被支持者打爆，要求黨部一定要將違紀參選的吳芳銘開除黨籍。
吳芳銘隨後則淡回，「政黨利益超越社會和國家，人民的利益和福祉在那裡？不要把大家和人民都當成笨蛋，老天有眼，人民會思考和判斷。」
時隔一天後，立委陳明文21日晚間在臉書上表示「團結為嘉義，不要站在歷史的對面。」參選是法律賦予人民的權利，任何人想要參選公職，甚至任何其他縣市人民願意到嘉義服務參選，我們都樂觀其成。
立委陳明文21日晚間在臉書上表示「團結為嘉義，不要站在歷史的對面。」（圖片取自陳明文粉絲團臉書）
陳明文更強調「經過全縣民調的初選所產生的候選人，如果有任何黨員無論私心自用，或另有其圖，意圖跳過黨內民主程序逕行宣布參選，破壞黨的團結，我想民進黨的支持者是不會容忍與支持的。」並力挺翁章梁「阿文尊重任何人選，但阿文只能呼籲全黨支持深耕嘉義，中央歷練的翁章梁。」
也有媒體報導指出，民進黨內高層研判，吳芳銘應「不會選到底」恐怕只是為了替任期將屆的自己和嘉義縣長張花冠，增加談判籌碼。
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想有好睡眠品質 不能只靠藥物治療 高醫運用認知行為治療 開非藥處方
對現代人來說，失眠已是個普遍的問題，研究顯示當睡眠被完全剝奪後，會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差等情況，少數人甚至會出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀；即便是縮短睡眠的時間來進行部分睡眠剝奪研究，亦有機會致使工作效能部分下降。
台灣睡眠醫學學會的委託研究顯示，全台慢性失眠盛行率逾一成一，長期失眠不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響，也可能增加日後罹患情緒障礙症（如憂鬱症）、心肺系統疾病、疼痛相關之骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。
據衛福部食藥署的資料，台灣人每年約服用下三億二千七百萬粒安眠藥，其實並不是民眾喜歡吃安眠藥，只是很多人不知道還有其他的治療方法；藥物治療對於緩解失眠的療效較快，其實並不是安眠藥不好，只是停藥後易復發。坊間治療失眠（非藥物治療）的方法百百種，但經過科學認證，唯一具明確療效且無副作用的便是「認知行為治療」。
高醫精神醫學部主治醫師蘇振翔表示，利用認知行為治療的概念，醫院設計出一套針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案，療法內容分成以下4個部分──
睡眠衛生契約：條列重要的睡眠衛生事項，並與個案約定遵守；學習放鬆技巧：安排生理回饋治療，並提供放鬆光碟回家持續練習；睡眠日記：紀錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間；睡眠調整：利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。
失眠治療不僅是吃藥，若能合併非藥物治療，相信能更早擺脫失眠之苦。
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