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下面附上一則新聞讓大家了解時事
作文「我們這世代」 展望未來得高分
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】107年國中教育會考作為題目是「我們這個世代」，以引導式圖表命題，要學生描繪屬於自己的青春世代。補教業國文科老師劉炘認為，「好發揮，但難拿高分」，關鍵在考生能否掌握「現在與未來世代比較」，才有機會拿高分；嘉義縣東石國中老師李育靜則認為，這次出題「重視個人思考想法」，除了描述個人生活經驗，還要透過觀察、紀錄，點出所處時代的特色，並進一步提出反思。
107年國中教育會考作為題目是「我們這個世代」，出題方式延續去年作法，以「引導式圖表」呈現。給考生一個年齡的時間軸，列出10、20、30、40歲各年齡階段，並特別匡出10到20歲的範圍，標記為「我們這個世代」。
圖片上方有許多對話匡，寫著「我們這個直播世代」、「我們這個動漫世代」、「我們這個自由世代，可以公開討論許多議題，卻也少有共識。」、「我們這個果凍世代，色彩鮮豔、口味多元、滑嫩有彈性，討人喜歡。」、「我們這個青春世代」、「我們這個對未來感到困惑的世代」。要求考生從表列提示發想，寫出個人經驗、感受及看法。
嘉義縣東石國中老師李育靜認為，這次作文命題有3大特點。第一是「與生活情境結合」，學生從自己的世代，寫出觀察及想法；第二是「文字與圖表訊息結合」，從圖表資訊及文字中擷取訊息，進行整合歸納重點，最後建立寫作路徑；第三則是「重視個人思考想法」，除了描述個人生活經驗外，需透過觀察、紀錄，點出所處時代的特色，重視個人見解闡述，進一步提出反思。
「今年作文題目出得漂亮，拿到4級分很容易。」補教業國文科老師劉炘20日在解題記者會上分析，題目的時間軸上看似指定一個範圍，學生看到的不應只是10到20歲而已，還有未來的30到40歲，考生寫作時不只審視當前應扮演的學生角色，若能加入與未來世代的「比較」，例如對自己未來與社會的期許等，才有機會拿到6級分。
劉炘開玩笑說，過去作文題目常被詬病有「城鄉差距」，命題方向常對資源不足的孩子不利。「這次題目雖然提到動漫、直播等新科技，但不至於有太大影響。」他認為，以前一考完作文，大家都笑說爆發「爺奶死亡潮」，今年應該是爆發「網路科技潮」，學生很可能被題目引導，以網路科技為題材，「好發揮，但很難拿高分」。
吃「幸福感」食物 預防經前症候群
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）部分的研究報告中指出，咖啡因會加重經前症候群的症狀，因此當經前感到不適時，最好減少含咖啡因食物，如:咖啡、茶、可樂。此外，盡量避免抽菸、喝酒，因為會加重經前的不適感。而適度的運動可以提高腦內啡的分泌，讓人心情愉快，減少憂鬱的發生。
提高血清素濃度 可穩定情緒
經前症候群除了荷爾蒙之外，和體內血清素不足也有關係；血清素又被稱為「腦中的幸福因子」，會讓人產生愉快的感覺，提高血清素的濃度可以穩定情緒緩解經前的情緒波動，也可以幫助消除水腫及乳脹感、減低疲勞感，而這種具有「幸福感」的食物並不難取得。雞胸肉、牛肉、乳製品、堅果類、香蕉、菠菜、扁豆、帶皮的馬鈴薯、燕麥粥、純巧克力都含有較高的血清素。
有經前症候群女性缺乏鈣、鎂
有經前症候群的女性血液中的鈣、鎂，比起沒有經前症候群的女性低而且在補充鈣與鎂之後，經前症候群的症狀會得到改善，富含鈣質的食物有:黑芝麻、小魚乾、黃豆、牛奶、花椰菜、芥藍菜及甘藍菜等；富含鎂的食物則有:葵瓜子、南瓜子、腰果、白芝麻、菠菜、黑豆、花生、糙米及五穀麵包。另外，維生素B6有助於腦中血清素的生成。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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