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下面附上一則新聞讓大家了解時事
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】在過去，「發酵」被當作保存食物的一個方法，但近年研究發現，食物經微生物發酵後，不但迸出美妙的滋味和口感，其營養價值和保健力提高的現象，更打破一般人對於食物「天然ㄟ尚好」的刻板印象，漸漸成為餐桌上的明星食物。然而，發酵食物種類繁多，該怎麼吃才對呢？
發酵食物非萬能！泡菜防癌致癌惹爭議
需注意的是，溫昭銘營養師表示，雖然現今對發酵食品的研究「大多是偏向有益處的」，但有時候也要注意發酵過程是否添加糖或鹽等其他材料，以及攝取量，才不會因為吃多了對健康造成負面的影響。
以韓國人餐餐必備的小菜——韓式泡菜為例，雖然有研究認為泡菜有抗菌、保健腸道、抗老化，甚至防癌的作用，但也有研究分析韓國人罹患胃癌比例高居不下的原因，認為關鍵就在於吃太多泡菜了。
會出現泡菜致癌的研究結果，可能的原因在於高鹽醃製。溫昭銘營養師表示，高鹽分醃製的發酵蔬菜，有較高的罹患胃癌風險，這可能與高鹽食物去影響到幽門螺旋桿菌的外膜蛋白基因轉錄改變有關，而幽門螺旋桿菌正是導致胃癌的主要原因之一。
開心吃發酵食物 小心隱藏的調味料會傷健康
除了癌症之外，高鈉鹽飲食也容易使血壓升高，因此高血壓和腎臟病患者要特別小心。有些發酵食物的製作過程不但會加鹽，還會加糖，需注意糖尿病友若攝取太多精緻糖，會造成血糖的波動。有些酵母發酵的食物，磷含量較高，對腎臟病患者來說也是不佳的。而黃豆類的發酵食品，則容易有脹氣的問題，即便是健康人，也需適量攝取，不得過量，
【健康小叮嚀】：
無論是哪一種發酵食品，大致來說對促進人體健康都有一定程度的裨益，但溫昭銘營養師提醒，在攝取某一種發酵食物前，別忘了先想想自已的身體狀況是否適合；即使可以吃，也要切記「多食無益」，以免吃多了反傷身。
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SBL》璞園擊敗富邦封王 隊史第五座總冠軍稱霸聯盟
璞園今晚在總冠軍賽第六戰關門成功，最終78比73擊退難纏的富邦勇士，系列賽4比2封王，笑納隊史第5冠，也是聯盟最多冠的球隊。洋將戴維斯此戰主宰禁區，攻下21分、15籃板，生涯參與五座冠軍戰，奪下首座冠軍賽MVP。
勇士系列賽第三戰傷了主控林書緯，第四戰傷了張伯維、塞勒和洪志善，此戰蔡文誠也因為搶球導致小指脫臼，但他們仍奮戰到最後一刻，雖全場處於落後，但最後一分半鐘追到僅剩2分落後，無奈被陳堅恩投進致勝三分球，加上倒數33.6秒，吳岱豪在籃下接獲妙傳爆扣，也宣判勇士隊死刑，最終與隊史首冠擦肩而過。
戴維斯是本季聯盟最老的洋將，且身材也比不上布拉、拉莫斯，甚至是塞勒都顯得小一號，但他勤練外線，將劣勢化為優勢，拿下總冠軍MVP，他坦言，今年奮鬥特別辛苦，剛結束手術，復健後就投入新球季和中華隊，也因為讓自己變得更強壯而努力減重，拿到這座獎項得來不易。
璞園簡浩開賽連續兩顆三分重砲，讓璞園奪冠更篤定，季後賽場均14.3分，3分球命中率達45.1%，往往在比數膠著的時刻，他就能投進關鍵三分球，是球隊隱藏版的MVP。
33歲的簡浩賽後也透露近期表現神勇的秘訣，他表示，前幾年常受傷，但最近改吃素後，體力和身體都恢復比以前快，現在堅持吃全素，蛋也不碰，體重不蛋沒有掉，身材還變得更強壯。
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