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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膽固醇飆高真凶？別再誤會蛋了！ 但這幾種人要少吃
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「誰不愛吃蛋？但聯想到吃蛋會升高膽固醇的迷思，嚇得只敢遠觀。」不過綜合媒體報導，海洋大學食品科學系副教授張正明表示，吃蛋會造成人體膽固醇升高的說法並不正確！此外，永康奇美醫學中心營養師朱恩琪也說，建議攝取蛋的時候要蛋黃、蛋白一併吃，才能得到完整的營養。
吃太多蛋會造成女性膽固醇升高？
海洋大學食品科學系副教授張正明指出，其實國外就曾有大規模研究，針對大學生每天吃1-3顆蛋，持續4年後，證實健康的大學生會自行調控『膽固醇』含量，不因多吃雞蛋就膽固醇升高，不過若體內缺乏膽固醇調控機制者，就需格外注意。
過去外界把膽固醇汙名化，造成不少人因為蛋有很高的膽固醇不敢吃蛋。不過依衛福部最新版的《每日飲食指南》建議，正常人宜每天1顆蛋，甚至可吃到2-3顆都屬於安全範圍。而值得注意的是，血液膽固醇過高，或曾罹患動脈血管硬塞、肥胖或脂肪肝患者等，就應每天少於1顆蛋黃的攝取，以免造成身體危害。
永康奇美醫學中心營養師朱恩琪提及，1顆雞蛋雖含2至300mg的膽固醇，不過蛋黃中富含的卵磷脂，可促使血液中『膽固醇』代謝，也是優質的蛋白質來源，建議別再因為舊迷思捨去優質的營養攝取，應蛋黃、蛋白一起食用，才能有完整的營養。
《延伸閱讀》
老年斑、中風、攝護腺肥大都和「氣滯血瘀」有關！雞蛋這種吃法解決它，烏髮又逆齡
參考資料：
《蘋果日報》《經濟日報》《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock/LightField Studios
三分球多12顆 塞爾提克季後賽大勝七六人
NBA季後賽東區四強今天（5月1日）開打，由第一輪苦戰7場才過關的塞爾提克，對上只打5場就晉級的費城七六人，綠衫軍靠著強大的外線火力，全場投進17顆三分球，整整比76人多出12顆，終場綠衫軍就以117:101大勝七六人，在第二輪季後賽旗開得勝。
身為季後賽第二輪首個登場的對戰戲碼，七六人和綠衫軍都希望能拿下首勝搶個好彩頭，七六人這就看魅影大師Joel Embiid
七呎中鋒拉到三分線都能玩，Proess攻下全場最高的31分、13籃板、5助攻，但整場七六人的三分線投26中5，命中率是悽慘的0.192，原來今天三分線的準星，早被綠衫軍偷走了。
扛下Kyrie Irving缺陣的重責大任，三年級控衛Terry Rozier三分球9投中7，狂砍29分，全場綠衫軍的三分球36投中17，硬生生比費城軍多拿了36分之多，至於內線交給中流砥柱AlHorford。
帥氣爆扣，2007年的選秀探花Horford全場貢獻26分、7籃板、4助攻，至於球隊第三根支柱，交給2017的菜鳥探花Jayson Tatum。
加上Tatum的28分，綠衫軍新三角一共貢獻93分，叫友愛之邦76個人上場也都鞭長莫及，終場綠衫軍117：101大勝費城，系列賽取得1：0的領先。
（民視新聞／綜合報導）
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