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嘴破喝青草茶退火？醫點名這杯越喝越慘
疲勞一定是肝不好？錯！還有這些危險訊號要知道
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】日前國道發生2名執勤員警被疲勞駕駛的貨車司機開車撞死意外，令人不勝唏噓。大家熟知，疲勞會影響健康，但是也經常聽見上班族這樣抱怨，「好累啊、快爆肝了…」，容易疲勞一定是肝不好嗎？其實，經常感覺疲勞，不僅是肝的問題，還有一些危險訊號要知道。中醫師建議，緩解疲勞不妨靠養生導引，也就是做八段錦其中一招動作，有助揮別疲勞！
以下推薦八段錦中的第七段動作：怒目攢拳增氣力，大家不妨一起動一動，能甩開疲勞同時達到養生效果。
【怒目攢拳增氣力】：
1.預備姿勢：騎馬勢，兩手握拳放於腰側，拳心向上。
2.兩手握拳放於腰側，右拳心由上轉下向前推出，然後收回放於腰側，兩眼怒目向前平視。
3.還原成預備勢。
4.左拳心由上轉下向前推出，然後收回放於腰側，兩眼怒目向前平視。
【動作要點】：熟練後，可用腰部帶動出拳，由腳而腿而腰，使勁一貫。
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