【本日刷卡獨享好康】【綠家居】艾戴夫 時尚6尺雙人加大床頭箱搶先看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不想老了倒縮 趁年輕多運動存骨本
大家應該都不想在老了之後變矮吧，現在美國有一個研究發現，女性在青春期的時候如果有固定做些比較激烈的運動，將來更年期之後的身高不會變矮，研究刊登在《更年期》期刊（Menopause）。
美國New York州立大學傑出教授Jean Wactawski-Wende說，從他們的研究發現，青少女期間若是有經常進行劇烈的運動，每周至少做3次，當這些女性到了晚年的時候，身高並不會減少。
一般來說，女性的身高很容易受到更年期後，鈣質大量流失的影響，當年紀越來越大、體重越來越重，或是有在使用降低骨質密度的皮質醇等，也都會對身高造成影響。
不過研究也發現，只要女性在青少年期間，做強烈的鍛煉或是運動，不但可以提高心率，也有助於在年輕時就多增加儲存骨量，到了更年期的時候，就不會為上述的因素造成骨質流失變矮。另外，運動除了能預防變矮，也會增加肌肉力量和平衡感，也有助於在年老之後，防止脊柱骨折和其他骨折的狀況發生。
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八旬嬤中度失智 這樣治療讓她恢復正常
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名83歲患有中度失智症的李姓阿嬤，經常在晚上不睡覺、自言自語，甚至半夜偷跑出門、打電話找已往生的家人聊天，長期因為吃不好、睡不飽的情況，進而導致營養不良，情緒也跟著低落，讓家人既擔心又疲於照顧。所幸，在兒子替母求助中醫，透過中藥、針灸輔助治療，阿嬤已恢復正常生活，現在還能記起每天發生的事，讓家屬開心不已。
中藥+針灸有助提升認知、延緩退化
收治該名李阿嬤的大林慈濟醫院中醫部醫師陳昆豪表示，病人一開始到門診的精神狀況非常差，問診時也都不太有反應，經由其兒子轉述，母親每到晚上就會開始出現躁動不安、無法安穩入睡的情況，不僅白天變得很疲倦，甚至還會有幻覺產生，對於以前的記憶常會講錯、認錯；就醫診斷為中度失智症及帕金森氏症，讓照顧的家人都身心俱疲。
以中醫觀點出發，陳昆豪醫師指出，透過相關研究證實，失智症患者藉由中藥及針灸輔助治療，除了可提升病人認知功能，還能延緩退化情況，同時對於腄眠品質及進食能力也都能獲得大幅改善。
預防腦退化 穴位按摩就能辦到
陳昆豪醫師建議，失智症的患者除了接受治療，平時也應多參加團體的活動，且養成規律生活作息，平常在家中也可自行做穴位按摩，如頭部常用的百會穴、四神聰穴，將手部先搓熱後，以十指揉壓的方式旋轉按壓；另外，耳朵也有很多穴位，多加按摩可促進頭部的氣血循環，達到預防腦部退化作用。
陳昆豪醫師說，三個月來，李阿嬤每周都透過針灸、中藥治療，現在不僅能一覺到天亮，就連食慾也恢復正常，更值得一提的是，她也不再將以前與現在發生的事錯亂，整個人更變得相當開朗且愛笑。
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