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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 侯友宜盼文大案爭議快決定 北市:沒預設立場


(中央社記者劉建邦、梁珮綺台北21日電)國民黨新北市長參選人侯友宜今天呼籲台北市政府,針對文化大學宿舍爭議快做決定。北市府發言人劉奕霆表示,市府沒有預設立場,會依法行政,一定公開透明。

文化大學宿舍案風波延燒,侯友宜下午參加活動時受訪時表示,呼籲台北市政府針對文化大學宿舍爭議快做決定,不要拖,若北市都市發展局認定文大大群館違規使用,他和他的家人都願意和文化大學解約。

劉奕霆受訪時說,北市府沒預設立場,一切公開透明,且公平、公正,「該怎麼做就怎麼做」,一定依法行政。

都發局長林洲民受訪指出,昨天已發文給文化大學,通知公文收到的10天內應檢赴具體事證,並向都發局陳訴意見,盼可釐清相關爭議,因學生近期陸續放暑假,以不影響學生在校時間的作息為原則,基本上,近期內就會排定時間前往現勘。

都發局20日已發公文給文化大學,通知文大管理的凱旋路11號等建物,因涉及寄宿住宅使用有違反都市計畫法等規定,收到公文次日起的10天內,應檢附具體事證陳述意見,若逾期未陳述或無正當理由,就依都市計畫法規定辦理。

此外,教育部表示,文化大學填報的資料確實將大群館列入學校宿舍床位數,至於大群館的使用是否合法,應由台北市政府來認定。對此,林洲民表示,尊重教育部說法。(編輯:卞金峰)1070621






 想有好睡眠品質 不能只靠藥物治療 高醫運用認知行為治療 開非藥處方


對現代人來說,失眠已是個普遍的問題,研究顯示當睡眠被完全剝奪後,會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差等情況,少數人甚至會出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀;即便是縮短睡眠的時間來進行部分睡眠剝奪研究,亦有機會致使工作效能部分下降。

台灣睡眠醫學學會的委託研究顯示,全台慢性失眠盛行率逾一成一,長期失眠不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響,也可能增加日後罹患情緒障礙症(如憂鬱症)、心肺系統疾病、疼痛相關之骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。

據衛福部食藥署的資料,台灣人每年約服用下三億二千七百萬粒安眠藥,其實並不是民眾喜歡吃安眠藥,只是很多人不知道還有其他的治療方法;藥物治療對於緩解失眠的療效較快,其實並不是安眠藥不好,只是停藥後易復發。坊間治療失眠(非藥物治療)的方法百百種,但經過科學認證,唯一具明確療效且無副作用的便是「認知行為治療」。

高醫精神醫學部主治醫師蘇振翔表示,利用認知行為治療的概念,醫院設計出一套針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案,療法內容分成以下4個部分──

睡眠衛生契約:條列重要的睡眠衛生事項,並與個案約定遵守;學習放鬆技巧:安排生理回饋治療,並提供放鬆光碟回家持續練習;睡眠日記:紀錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間;睡眠調整:利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。

失眠治療不僅是吃藥,若能合併非藥物治療,相信能更早擺脫失眠之苦。








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