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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！
第4點／加入適量高纖碳水化合物：
如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。
【營養師小叮嚀】：
最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。
也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。
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紐約醫護訓練中心20年經驗培育高薪專業護理人員
根據最新的報導，美國經濟未來十年將增加的所有工作中，預期約三分之一屬於醫療和社會援助行業。而美國人口65歲以上的比率，將在2060年增一倍。隨著人口老化，護士將成爲經濟學家克魯曼(Paul Krugman)所謂的「21世紀典型員工」。當護士是晉身中產階級的捷徑。勞工部最近公布未來十年成長最快的職業，醫師助理及護理師是前十名中高居第一、二的職位。您想加入高薪熱門行業嗎？請洽紐約醫護訓練中心，接受最密集訓練，並得到各種工作機會的介紹。
註册護士通常需要有兩年或四年大學文憑，併通過執照考試，其中位年薪爲6萬8450元。選對職業及接受教育技能培訓，就愈可能在工作中取得成功。紐約州教育局註冊立案的紐約醫護訓練中心(New York Medical Career Training Center)，是一家政府授權認可並由合格執照教師教授的學校，專門培訓專業醫護人員，該中心也是政府指定的全國考試中心之一。該中心法拉盛總校自1997年成立以來迄今已20年，歷史悠久。該中心負責人Dr. Nand博士指出該校的學生來自世界各國不同族裔。華人聰明好學又勤快，他鼓勵在國內已有醫師專業背景的人可以來美後報讀醫療超聲診斷(ARDMS)課程，可以很快上手，需大學學位或副學士學位，課程約16個月，畢業後工作時薪在$35-$50之間。
其他課程還包括護士助理(Certified Nurse Aide/Assistant)及護士技術師(Nurse Technician)、護士技術員和配藥技術員、EKG心電掃描專科、靜脈注射科、護士技術員、配藥技術員、CPR、醫療帳務、醫務所行政等班，課程從數周至數月不等，學生可依個人的志趣選讀。該校並獲得政府提供學費補助貸款的審批，凡在該校申請就讀醫護助理(RMA)或醫療超聲診斷(ARDMS)的課程，並符合申請條件者就可申請學費補助，歡迎詳洽該中心華裔顧問。
New York Medical Career Training Center醫護訓練中心曼哈頓新址：500 8th Ave., 5Fl., NYC(介於35及36街之間，近Penn Station)電話：212-947-4444，法拉盛地址：36-09 Main St., 5Fl., Flushing, NY 11354，(位於緬街及北方大道交口)，電話：718-460-4096，460-1717。網址：www.nymedtraining.com。
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