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下面附上一則新聞讓大家了解時事
責任歸咎前朝 馬辦：遺憾
總統蔡英文今天說，前總統馬英九曾說要推動年改，不會把問題留給下一任總統。馬英九辦公室發言人徐巧芯表示，蔡總統意圖把責任歸咎於前朝，實在令人不解與遺憾。
立法院臨時會院會昨天三讀修正通過陸海空軍軍官士官服役條例部分條文，蔡總統、副總統陳建仁等人今天在總統府召開記者會發表談話。
徐巧芯下午回應指出，現在通過的年金改革版本與馬英九提出的版本並不相同，遑論蔡政府任內因年改挑起的階級對立和社會不安。蔡總統意圖把責任歸咎於前朝，實在令人不解與遺憾。
徐巧芯說，蔡總統認為大多數軍公教對於年改都能體恤國家困難，但看看這幾天軍公教的反應與輿論的評論，「不知道蔡總統是否自我感覺良好？」
徐巧芯表示，蔡總統曾說自己是「解決問題的政府」、「最會溝通的總統」，執政團隊會秉持「謙卑、謙卑、再謙卑」的態度。期許蔡總統莫忘初衷，不要凡事牽拖馬英九，才能得到人民的認同。
吃「幸福感」食物 預防經前症候群
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）部分的研究報告中指出，咖啡因會加重經前症候群的症狀，因此當經前感到不適時，最好減少含咖啡因食物，如:咖啡、茶、可樂。此外，盡量避免抽菸、喝酒，因為會加重經前的不適感。而適度的運動可以提高腦內啡的分泌，讓人心情愉快，減少憂鬱的發生。
提高血清素濃度 可穩定情緒
經前症候群除了荷爾蒙之外，和體內血清素不足也有關係；血清素又被稱為「腦中的幸福因子」，會讓人產生愉快的感覺，提高血清素的濃度可以穩定情緒緩解經前的情緒波動，也可以幫助消除水腫及乳脹感、減低疲勞感，而這種具有「幸福感」的食物並不難取得。雞胸肉、牛肉、乳製品、堅果類、香蕉、菠菜、扁豆、帶皮的馬鈴薯、燕麥粥、純巧克力都含有較高的血清素。
有經前症候群女性缺乏鈣、鎂
有經前症候群的女性血液中的鈣、鎂，比起沒有經前症候群的女性低而且在補充鈣與鎂之後，經前症候群的症狀會得到改善，富含鈣質的食物有:黑芝麻、小魚乾、黃豆、牛奶、花椰菜、芥藍菜及甘藍菜等；富含鎂的食物則有:葵瓜子、南瓜子、腰果、白芝麻、菠菜、黑豆、花生、糙米及五穀麵包。另外，維生素B6有助於腦中血清素的生成。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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