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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足賽／烏拉圭攜手俄羅斯晉級16強
在A組的地主國俄羅斯率先取得2連勝後，烏拉圭今天也在出戰沙烏地阿拉伯的比賽中，靠著代表國家隊出賽第100場的蘇亞雷斯在第23分鐘，於沙烏地阿拉伯門將阿爾-奧維斯（Mohammed Al-Owais）發生判斷失誤的情況下，在門球前輕鬆點球取分，以1：0攜手同為2連勝的俄羅斯晉級16強。
在A組的俄羅斯拿下2連勝、埃及苦吞2連敗後，烏拉圭只要在今天的比賽中擊敗沙烏地阿拉伯，就能與俄羅斯一同晉級到16強賽，為了避免夜長夢多，今天開賽後烏拉圭就主動出擊，讓沙烏地阿拉伯門將阿爾-奧維斯備感壓力。
比賽第23分鐘烏拉圭取得左側開角球的機會，桑切斯（Carlos Sanchez）將球踢向禁區後，阿爾-奧維斯為了防止烏拉圭球員頭錘而起跳阻攔，沒想到最終不但沒碰到球，還讓後方的蘇亞雷茲在完全無人防守的情況下，在球門前接到球後點球入門，助烏拉圭先馳得頂。
下半場沙烏地阿拉伯試圖反擊，不但無法組織出有效攻勢，反而讓烏拉圭數度兵臨城下，最終烏拉圭以1：0擊敗沙烏地阿拉伯，以分組賽2連勝和俄羅斯一同晉級16強，而2連敗的沙烏地阿拉伯則是與同組的埃及、B組的摩洛哥，成為今年世足賽前3支遭淘汰的隊伍。
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踢進致勝球 還成歐足第一人
蘇亞雷斯成功破網 烏拉圭晉級16強
伊朗男足惜敗 但該國女性獲巨大勝利
阿根廷背水一戰 如何解放梅西成關鍵
得分後把球塞肚裡 他的理由好溫馨
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春季肝氣生發宜養肝滋腎
春天是養肝的好季節，執業中醫師賴睿昕指出，在春季時，人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，是生機盎然的季節，有些民眾會食用堅果來幫助養肝，但像是痛風或者過敏的民眾就要必需食用了。
根據中醫的理論認為在先天，肝腎共同起源於生殖之精；在後天肝腎共同受腎所藏的先後天之精的濡養，因此補肝當先以補腎為優先，而堅果類的食物包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果與黑芝麻就是補肝腎、益精血的代表食物。
許多醫師都會建議吃堅果來滋補肝腎，賴睿昕提醒，雖然堅果看來對人體健康非常好，但是門診上常常看到吃太多的後遺症，因為堅果類食物的普林含量比較高，因此有痛風情形地的民眾要少吃，而三酸甘油酯偏高的人也要留意。
而且堅果通常烹調方法是烤和炒，有些甚至是油炸，並撒上鹽，這容易引起口腔和咽喉的乾燥感，因此像是有咽喉炎、口腔潰瘍等問題的民眾，應當儘量少吃或不吃用烤、炒及炸所製成的堅果。
而且堅果也可能是過敏原，所以像是有氣喘過敏，皮膚搔癢，或是易長痘痘的民眾在吃堅果的時候，就必須適量注意；再加上容易刺激腸胃，所以腸炎腹瀉患者也要注意食用的量。
一般每人每天吃堅果類的食物最多1到2份，一份約是2顆核桃，腰果則是6到8粒，建議民眾在春天養肝腎，攝取適量的堅果即可，若是攝取過多，對身體並沒有好處。
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