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「肌少症」害摔！死亡率多2.41倍
生活中心／綜合報導
台灣社會越來越高齡化，銀髮族的健康議題也受到重視，尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒，據統計，國內每年因跌倒死亡者，有超過4成是65歲以上的銀髮族，是高齡長者事故傷害中的第2大死因，可怕的是，年長者跌倒後，死亡率還比一般人高出2.41倍。
▲銀髮族常跌倒的原因來自於「肌少症」。（圖／翻攝自cuidadordehospital.es）
根據《國家網路醫藥》報導，台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗表示，肌肉結構變化會隨著年齡增長流失，近年來發現，造成銀髮族容易跌倒主因就是「肌少症」，因肌力明顯下降，造成患者行走速度和爬樓梯緩慢、行走距離變短，跌倒風險更是大增，使退化性關節炎越來越嚴重。
劉力幗指出，肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量，把壓力分散，免於集中於關節、膝蓋，一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝，降低患者跌倒的機率。他也建議民眾，年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉，中年時持續維持肌肉量，年長後再來注意「減少肌肉流失」，才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。
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SBL／無緣再寫大逆轉 許晉哲恭喜前東家璞園奪冠
總冠軍系列賽主富邦面臨控林書緯、洋將賽勒接連因傷不能打的困境，最後以2:4無緣冠軍，今日G6賽後，總教練許晉哲仍給予球員正面肯定，「步入佳境。」
主控林書緯因腳踝傷勢缺席G4富邦因此也吞敗，G5換成賽勒右肩膀關節唇撕裂傷缺戰，林書緯帶傷拚戰將系列賽延長到G6，今日G6從落後13分追到僅差4分，並在最後2分鐘推上賽勒，可惜仍以73:78吞敗。
▲富邦勇士張宗憲。（圖／林柏年攝 , 2018.04.29）
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